CIUDAD DE M\u00c9XICO (CNNExpansi\u00f3n) \u2014 <\/b>Dormir poco puede traducirse en una vida poco productiva. Cuando en 2010 Adalberto Flores era director de Operaciones en M\u00e9xico de Ooyala, una firma que ofrece soluciones de almacenamiento y reproducci\u00f3n de videos en l\u00ednea, terminaba su jornada laboral en la madrugada, entonces deseaba tener una cama cerca de su escritorio. \u201c\u00bfPara qu\u00e9 me iba, si entraba a trabajar temprano?\u201d, recuerda.<\/p>\n
Ya hab\u00eda le\u00eddo un art\u00edculo sobre nap rooms, espacios en las oficinas para que los trabajadores tomen una siesta, popular en algunos hospitales, aerol\u00edneas o en la NASA, pero tambi\u00e9n en Apple y Google. Intent\u00f3 convencer al consejo de Ooyala de tener una, pero el espacio de las oficinas en Jalisco era reducido.<\/p>\n
En 2013, fund\u00f3 Kueski, una microfinanciera por internet, y lo primero que hizo fue construir una nap room que luego termin\u00f3 por ser una zen room, y sirve para un descanso o hacer juntas relajadas.<\/p>\n
Kueski es de las pocas mexicanas que ofrecen habitaciones de siesta a sus trabajadores.Apenas 26% de las empresas en el pa\u00eds tiene programas de flexibilidad y bienestar.\u00a0De ellas, s\u00f3lo 13% cuenta con salas de descanso, seg\u00fan la consultora Mercer Marsh.<\/p>\n
Dormir entre 20 y 60 minutos a mitad de la jornada aumenta la concentraci\u00f3n y despierta la creatividad, se\u00f1ala un estudio de 2015 de la Universidad de Michigan.<\/p>\n
Los investigadores pusieron a algunos participantes a tomar una siesta y a otros no. Al despertar, contestaron cuestionarios y ejecutaron varias tareas. Todos los que hab\u00edan dormido lo hicieron m\u00e1s r\u00e1pido, con m\u00e1s aciertos y estuvieron m\u00e1s dispuestos a hacerlo y con menos frustraci\u00f3n al equivocarse.<\/p>\n
\u201cEn M\u00e9xico es muy com\u00fan que existan jornadas laborales de hasta 12 y 17 horas, tiempo en el que las personas dejan de ser productivas y comienzan a perder el control de sus sentidos\u201d, dice la doctora Guadalupe Ter\u00e1n, de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la Universidad Aut\u00f3noma Metropolitana (UAM).<\/p>\n
Como parte de su plan de vida sustentable, desde 2010 Unilever ofrece salas de descanso en la Ciudad de M\u00e9xico y en su planta del Estado de M\u00e9xico.<\/p>\n
La empresa detect\u00f3 que sus trabajadores dedican hasta tres horas a llegar al trabajo, bajo condiciones de tr\u00e1nsito e inseguridad. \u201cSi la gente est\u00e1 somnolienta es porque necesita dormir\u201d, se\u00f1ala la doctora Rebeca Navarro, directora del \u00e1rea de salud de Unilever M\u00e9xico.<\/p>\n
Al comienzo, encontr\u00f3 resistencia entre los trabajadores para usar el espacio, en parte porque entre ellos exist\u00eda la creencia de que ausentarse del trabajo est\u00e1 mal visto por sus jefes.<\/p>\n
\u201cUna nap room todav\u00eda no es tan com\u00fan porque tiene un costo en diferentes sentidos, a diferencia de la ropa casual o el home office, que no requieren inversi\u00f3n\u201d, explica F\u00e1tima Ram\u00edrez, directora de Mercer Marsh Beneficios.<\/p>\n
Unilever no tiene un estudio que demuestre que la siesta ha vuelto m\u00e1s productivos a sus trabajadores, pero Navarro dice que, en las encuestas realizadas a los empleados, luego de 20 o 30 minutos de sue\u00f1o aseguran sentirse m\u00e1s descansados y alerta.\u00a0\u201cEso les permite regresar a sus trabajos como si estuvieran empezando el d\u00eda\u201d.<\/p>\n
Carlos Montemayor es de Monterrey, aunque buena parte de su vida laboral la ha hecho en Estados Unidos. En 2003 fund\u00f3 Inflection Point, firma de desarrollo de plataformas y aplicaciones con sede en Columbia que durante cinco a\u00f1os ha sido nombrada por Great Places to Work una de las mejores empresas tecnol\u00f3gicas. Cerca de 80% de su personal trabaja en las oficinas de la capital regiomontana, donde cuenta con una sala para siesta.<\/p>\n
\u201cEn M\u00e9xico, las empresas tienen siempre una persona revisando a qu\u00e9 hora llegas y te vas\u201d, dice Montemayor. \u201cTener una nap room requiere confianza, en la cultura corporativa mexicana eso no sucede\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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